あさりと魚のうまみで軽く煮るだけでささっと出来るアクアパッツア。
唐辛子を少し入れると食欲のないときも、食が進みます。
きりりと冷やした白ワインとどうぞ。
魚はすずき、サーモンなども合いますよ。
魚とかにの白ワイン蒸し
Serves: 2人分
材料
- ○ 白身魚切り身 ― 300g
- ┗ ［鯛、たら、すずき、サーモンなど］
- ○ かに ［ずわい、たらばなど］ ― 6本
- ○ あさり or （ムール貝） ― 250g
- ○ じゃがいも ― 2個
- ○ にんにく ［薄切り］ ― 1かけ
- ○ トマト ［縦に8等分する］ ― 2個
- ○ 水 ― 100ml
- ○ オリーブオイル ― 大さじ2
- ○ レモン ― 1/2個
- ○ 粗塩 ― 小さじ2
- ○ （唐辛子） ［刻む］ ― 少々
- 仕上げにお好みで…
- ○ パセリ
- ○ ディル
つくり方
- * あさりは砂抜きをしておく。塩水と一緒にボウルに入れ、ふたをして暗くすると砂をはく。
- ① 白身魚に粗塩をふる（多めだが、水分で薄味になる）。
- ② じゃがいもはレンジで加熱し（1個3分が目安）、柔らかくなってから皮をむき、8mm厚さに切る。
- ③ 鍋にオリーブオイルを入れ、にんにく、じゃがいもをのせ、その上に白身魚（塩をつけたまま）をのせる。
- ④ ③のまわりにトマト、あさり、かにを散らし、水を入れる。お好みで唐辛子も散らしておく。
- ⑤ 鍋にふたをして強火にかけ、沸騰したら弱火にして、8～10分を目安に煮る。
- ＊ つまようじを白身魚にさして、5秒ほど数え、つまようじを唇にあてて温かくなっていたら出来上がり。
- ⑥ 最後にレモンを搾ってかけていただく。あれば、パセリやディルなどを散らすとよい。
行正り香 「今夜の献立、どうしよう？ FOOD/DAYS」
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