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すっきり グリーンスムージー

すっきり グリーンスムージー


小松菜とキウイは相性ぴったり。

美容の味方ビタミンCが豊富なキウイと、Bカロテンたっぷりの小松菜、ミネラルを含むはちみつ、タンパク質もとれる牛乳に、アミノコラーゲンをワンスプーン プラスしたビューティスムージーです。

クセのない小松菜はどんなくだものとも合いやすく、とくにキウイとの相性はバツグンです。

 

すっきり グリーンスムージー

Serves: 1人分

材料
  • ○ キウイ ― 1個
  • ○ 小松菜 ― 1茎分
  • ┗ (葉っぱと茎3〜4枚分)
  • ○ 牛乳 ― 1/2カップ
  • ○ はちみつ ― 小さじ2〜3
  • ○ アミノコラーゲン ― スプーン1杯

つくり方
  1. ① 野菜とくだものをカットし、その他の材料と一緒にブレンダーに入れてスイッチオン。なめらかになるまで攪拌(かくはん)したら、できあがり。
  2. * ブレンダーがない場合は、ミキサーをお使いください。
 

もっとレシピを見たい方は
明治アミノコラーゲン カラダ美人食club公式サイトへ

 

行正 り香

行正 り香

福岡生まれ。広告代理店に就職しCMプロデューサーとして活躍。2007年に、広告代理店を退社。著書に、「だれか来る日のメニュー」、「おうちに帰って、ごはんにしよう。」「19時から作るごはん」など39冊がある。中国語版、韓国語版にも翻訳済。NHKワールドでは「Dining with the Chef」のホストを務め、世界に向けて日本料理をプロモートしている。

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