学生時代から、ずっと続けてきたことがあります。
それは、週末に1回、なるだけプールに行くということです。
毎日の運動は、歩くことだけですましてしまうのですが、週末にはプールに行くと、全てがリセットされたような気分になります。
泳ぐ瞬間は、まったくの一人。
静かな世界で、何か考えようと思っても、考えることすらできません。
そして、そこが大切なのかも。
水に入ったら、まず25メートルを息継ぎしないで泳ぎ、それからクロール、背泳、平泳ぎを組み合わせながら30分泳ぎます。
すごく悲しいことがあっても、イライラすることがあっても、30分勢いよく泳ぎ続けるとだいたいのことはどうでもいいかな、という気分になります。
更に30分ほど歩くと、夜の10時にはすっかり眠たくなってバタンキュー。
次の日の7時まで目が覚めないのが特徴です（笑）。
4件のフィードバック
り香さんこんにちは！
久しぶりに訪れたら、とっても充実したサイトにアップデートされていてびっくり＆嬉しいです！
いつもアプリやインスタはチェックさせていただいておりますが、こちらは気づきませんでした(^▽^;)
仕事のお昼休みにゆっくりと読ませて頂きます！楽しみが増えて嬉しい！
昨日は広島アンデルセンだったのですね！私も広島県在住ですが、平日は仕事なので参加できずにとても残念です。ぜひいつか週末に広島でのイベントを企画していただきたいです！
万年運動不足なのでプールの記事身に染みましたー！素敵な人はいつも努力されているのですね。
反省ばかりです(;´∀｀)
祐子さん、気がついてくださって、ありがとう！いやはや。一ヶ月に一回のブログ更新って、、、、、ひどすぎるだろうと思っていたので（笑）やっと、毎日みなさんに何かお届けできるようになりました。プールに行ったり歩くと、不思議と気持ちが落ち着くんですよ〜。
このコラムを読んだ時、うんうんわかると納得しました。私も、水泳をやってて25年ぐらいスクールに通ってます。水の中に入ると、心が開放される気がします。身体はつかれても、気持ちは潤ってるのです(*^_^*)来週、お菓子の本が出るんですね。さっそく予約して、自分へのクリスマスプレゼントにしました。たのしみです。あと、2月の講演会の詳細決まったら、早めに教えてほしいです。それと、セイコーマートのとよとみ牛乳、アイスクリームも美味しいんですよ。り香さんに来道していただいて、試してほしいです(笑)
ゆきちんさん、コメントありがとうございます。プール、いいですよねぇ。今日も行きたかったなぁ！そうそう。セイコーマート、近くにほしい！！です。すばらしいセレクト能力ですね。ちなみに２月の講演会は２月１３日に確定いたしましたよ。ぜひ来ていただけるとうれしいです。