明治, MEDIA

まろやかバナナスムージー

2016-01-24

まろやかバナナスムージー

カリウムやビタミンB6を含むバナナ、タンパク質がとれる豆乳ときなこ、ビタミンEを含むすりごま、それにアミノコラーゲンをワンスプーンプラスしたビューティスムージーです。

身近な素材で栄養たっぷりのスムージーが簡単にできます。

まろやかバナナスムージー

Serves: 1人分

材料

バナナ　―　1/2本
豆乳　―　1/2カップ分
きなこ　―　大さじ2
すりごま　―　大さじ1
はちみつ　―　小さじ1
アミノコラーゲン　―　スプーン1杯

つくり方

?　バナナを輪切りにする。
?　すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでかくはんしたら出来上がり。
※　ブレンダーがない場合は、ミキサーをお使いください。

もっとレシピを見たい方は
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行正り香

福岡生まれ。広告代理店に就職しCMプロデューサーとして活躍。2007年に、広告代理店を退社。著書に、「だれか来る日のメニュー」、「おうちに帰って、ごはんにしよう。」「19時から作るごはん」など39冊がある。中国語版、韓国語版にも翻訳済。NHKワールドでは「Dining with the Chef」のホストを務め、世界に向けて日本料理をプロモートしている。