パソコンに向かうことが多くなると体の調子がおかしくなったりします。

マウスをずっと使っていたりするからで左右のバランスが崩れるのでしょう。

よーし、今日こそマッサージに行って治そう!などと思って張り切っていくこともありますがやっぱり最後は、自分が動くしかないなぁ、と思います。

というわけで、なるだけ週に1回は筋トレにスポーツクラブに行き週に1回は水泳で全身の力を抜くようにしています。

プラス、よーく歩きます。30分くらいは普通で、45分くらいはさくさく歩いたりします。

どこかにでかけるときは大きなバックに、ヒールの靴と軽いスニーカーの両方を持っていきます。

妊婦のときも、会社往復1時間、歩いていましたねぇ。

よく、妊婦だから子供を産んだら動かない方がいい、とアジアの世界では言われるようですが、欧米は反対。

よく動こう、と言われます。

動くと気持ちよくなりますよー!