明治, MEDIA

やさしいいちごスムージー

2015-12-24

やさしいいちごスムージー

可愛いピンクに、気分アップ。

美容に欠かせないビタミンC、ポリフェノールもとれるいちご、ビタミンEを含む赤いパプリカ、タンパク質もとれる牛乳にアミノコラーゲンをワンスプーンプラスしたビューティスムージーです。

やさしい甘さと可愛い色で朝から気分が上がります。

やさしいいちごスムージー

Serves: 1人分

材料

いちご　―　小4?5個
赤パプリカ　―　1／3個
はちみつ　―　小さじ2
牛乳　―　1／2カップ
アミノコラーゲン　―　スプーン1杯

つくり方

?　いちごは縦半分に、赤パプリカは細切りにします。
?　すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでかくはんしたら出来上がり。
＊　ブレンダーがない場合は、ミキサーをお使いください。

もっとレシピを見たい方は
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行正り香

福岡生まれ。広告代理店に就職しCMプロデューサーとして活躍。2007年に、広告代理店を退社。著書に、「だれか来る日のメニュー」、「おうちに帰って、ごはんにしよう。」「19時から作るごはん」など39冊がある。中国語版、韓国語版にも翻訳済。NHKワールドでは「Dining with the Chef」のホストを務め、世界に向けて日本料理をプロモートしている。